DNA Sports – ZMA

ZMA draagt bij tot de instandhouding van normale testosteron spiegels in het bloed en ondersteunt het de normale werking van het zenuwstelsel en de spierfunctie. Daarnaast draagt het ook bij aan spierherstel en aan het verminderen van je vermoeidheid.

Onderzoek suggereert dat veel atleten een tekort hebben aan zowel zink als magnesium. Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren die het verlies van deze essentiële mineralen vergroten en ook hun opname uit voedsel verminderen.

Verlies van deze mineralen vindt plaats via zweet en urine, plus een verhoogd gebruik voor herstel en eiwitsynthese. Verminderde opname van deze mineralen kan ook optreden bij het consumeren van geraffineerde suikers en witbloemproducten, alcohol, calciumrijke voedingsmiddelen zoals zuivel, koper, evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan fytaten (fosforverbindingen die worden aangetroffen in volkoren brood, granen en peulvruchten ).