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En su viaje para dar forma al físico definitivo, tiene muchas opciones diferentes para ayudarle en el proceso. Por un lado, tienes cosas que son extremadamente seguras pero sólo ligeramente efectivas, como la creatina y las proteínas en polvo. Por otro lado, hay cosas que son extremadamente efectivas, pero también hay un riesgo significativo de efectos secundarios, por no mencionar los problemas de legalidad. El ácido araquidónico se encuentra en un punto intermedio. Sigue siendo muy seguro y obviamente legal comprarlo, pero mucho más potente que cualquier cosa que puedas comprar en tu tienda de suplementos estándar.
El ácido araquidónico es una grasa poliinsaturada con la estructura química 20:4(ω-6). El ácido araquidónico desempeña un papel esencial en el crecimiento y la reparación del tejido muscular esquelético. Es un componente nutricional esencial en el proceso de hipertrofia muscular.
Cuando se levantan pesas, las células musculares dañadas envían señales a las enzimas para que entren en el tejido dañado y liberen ácido araquidónico de las membranas intercelulares. El ácido araquidónico liberado se utiliza para fabricar unas enzimas localizadas llamadas prostaglandinas. Las prostaglandinas regulan los procesos inflamatorios que estimulan el crecimiento de las células musculares esqueléticas. Estas son las mismas enzimas que causan la inflamación y el dolor que se siente después del ejercicio.
Pequeñas cantidades de ácido araquidónico están presentes de forma natural en los alimentos. Sin embargo, esta cantidad es casi insignificante. Una porción de carne asada que pesa 85gr, por ejemplo, contiene sólo 0,042gr de ácido araquidónico. Un huevo duro grande contiene 0,074 g de ácido araquidónico. La única buena fuente alimentaria de ácido araquidónico se encuentra en las vísceras, especialmente en el cerebro y el hígado.
Una cápsula de Enhanced Labs Arachidonic Acid contiene 350 mg de ácido araquidónico. Habría que comer 4.730 huevos enteros para obtener la misma cantidad de ácido araquidónico.
Uso:
Tomar 4 cápsulas antes del entrenamiento con una comida.
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Mario Lima (propietario verificado) -
Buen material